Il sogno rappresenta le nostre emozioni più profonde, e  risalire ad esse significa conoscere un pezzo della nostra  vita. In questi allenamenti il soggetto impara ad osservare e ad analizzare se stesso per arrivare alla consapevolezza di sé. Dai semplici frammenti, di cui è costituito il sogno, si arriva a conoscere il vero significato emotivo celato dalle immagini. In questo corso i partecipanti imparano ad analizzare e a comprendere i propri sogni in modo autonomo e significativo. Si rendono conto dei messaggi che l’inconscio manda e di come farne uso. Attraverso l’analisi del sogno si possono riconoscere conflitti e disagi risalenti anche a molti anni prima, e che, di tanto in tanto, disturbano l’andamento della vita in relazione agli altri. Sono un ottimo aiuto per comprendere il significato degli attacchi di panico e risalire all’emozione principe. Si impara a riconoscere le proprie emozioni profonde per poterle “scaricare” ed adottare altre chiavi di lettura ai comportamenti insoliti e disturbanti. Per scoprire le proprie emozioni profonde e capire il significato dei disagi relazionali all’interno della famiglia e nell’ambito lavorativo. Rendersi conto che il sogno non è altro che la nostra emozione trasformata in immagine, e che, per comprenderlo, dall’immagine dobbiamo risalire all’emozione attraverso le associazioni, che ci rende molto più presenti e meno in balia delle reazioni istintive. Conoscere le proprie emozioni ci rende  meno vulnerabili e quindi più forti, soprattutto di fronte a situazioni stressanti. Aumenta la calma e la riflessione, e tutto può apparire più semplice. Quando, attraverso il sogno, i conflitti emergono e vengono decifrati, ci liberiamo del cosiddetto “materiale neuronale disturbante”. Il fine ultimo dell’essere umano è quello della comprensione degli altri e di se stesso, che lo rende capace di costruirsi quel mondo interiore, e quell’equilibrio emotivo volto a regolare il proprio bioritmo mentale.

Il corso si articolerà in tre incontri di 3 ore ciascuno, dalle ore 19.00 alle ore 22.00.

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INSONNIA

L’insonnia è uno stato di totale assenza di sonno. Pur sforzandosi di dormire, il soggetto non riesce minimamente a rilassarsi e a godere del giusto riposo. A volte si rischia di passare l’intera notte davanti alla tv, a leggere giornali o libri. Per riuscire a superare questa fase totalmente debilitante, molte persone ricorrono agli psicofarmaci, ai sonniferi, ai tranquillanti, ai rimedi omeopatici, ecc. , senza, però, risolvere il problema alla radice.

Cosa fare per superare questa forma di disagio una volta per tutte?

Spesso l’insonnia è un meccanismo di difesa, nel senso che se il soggetto riuscisse ad addormentarsi ed a sognare, potrebbe scoprire, attraverso il “sogno”,  qualcosa di sé che non gli piace. Alcuni riescono a dormire, ma non ricordano i sogni fatti durante la notte. Alcuni credono di non sognare affatto, ma non è così, perché tutti sogniamo, in quanto, il sogno, può essere paragonato alla valvola di sfogo de nostro cervello. Alcune ricerche hanno dimostrato che se non si sognasse si potrebbe impazzire.

In altre situazioni l’insonnia potrebbe dipendere da forti preoccupazioni, da disturbi alimentari o da patologie non individuate.

In questi casi specifici viene utilizzato il Rilassamento Mentale, che porta il soggetto a visualizzare delle immagini, utili ad essere analizzate con il metodo dell’Analisi Tematica.

In questo modo la persona riesce ad individuare il fastidio e ad eliminarlo completamente, riacquistando, così, un normale ritmo sonno/veglia.

Il Rilassamento Mentale viene usato anche con coloro che non riescono a ricordare i sogni, per riuscire ad utilizzare altri canali ipnagogicied avvicinarsi al mondo delle emozioni nascoste.